Estes filmes contam as incríveis histórias de mulheres maduras que conseguiram ultrapassar o desafio da "meia idade".

Quando nos sentimos mais tristes, frustrados ou cansados a alimentação pode ser um forte aliado para recuperar a nossa motivação. No entanto, é fundamental que saiba escolher bem os alimentos.

Em 2021, resolva todos os pensamentos mais negativos que possam estar a bloquear a sua evolução pessoal e a arruinar o seu bem-estar.

Atenção: mulheres com mais de 40, este artigo é para vocês.

Algumas das suas rotinas podem estar a ter um efeito surpreendentemente negativo no seu organismo.

Esta é uma ocasião solene que marca a transição de poder na maior democracia do mundo.

Aprenda a manter-se feliz, saudável e inspirado, independentemente das circunstâncias.

No seu mais recente livro, o autor Bill Bryson apresenta algumas das maravilhas que caracterizam o funcionamento do nosso organismo

Os especialistas explicam como a busca por um novo emprego será diferente em 2021.

Nem sempre as temperaturas frias são responsáveis por todos os seus problemas de saúde.

O sucesso numa profissão implica determinação, persistência e, sobretudo, empatia com o que criamos.

A risoterapia é uma técnica psicoterapêutica que, através do riso, produz benefícios a nível mental, físico e emocional. Nos últimos anos tem sido apontada como um complemento ao tratamento clínico de casos de depressão, mas existem outras aplicações e até programas destinados especificamente a seniores.

Estas são as escolhas que deve privilegiar tanto ao pequeno-almoço como ao longo do dia.

Existem algumas estratégias fundamentais para lidar de uma forma mais saudável com os nossos medos e receios mais profundos.

De visitar gorilas a viajar num balão. Estes são alguns dos exemplos de aventuras turísticas que prometem cativar os seus sonhos.

por David Cid

Estes produtos naturais são conhecidos pelas suas propriedades calmantes.

Nem todo o tempo passado em frente de um ecrã tem que ser prejudicial para a sua saúde e bem-estar.

Na Assembly, pais e filhos são bem-vindos para ultrapassar o desafio de confinamento e manter assegurado o futuro dos miúdos. Num sistema de cowork, a Assembly disponibiliza as instalações também para apoiar os pais que estão em teletrabalho.

Eis como pode (e deve) “reparar” o seu relacionamento.

Estas são as estratégias que deve seguir para conseguir discutir de forma saudável.