Sendo certo que os seus movimentos estão mais limitados isso não significa que a sua mente não possa ser estimulada.

Perceba como se pode tornar finalmente mais produtivo.

Melhores decisões geram melhores resultados. Conheça as estratégias que deve seguir.

Perceba de que forma o “saltar” refeições pode influenciar o seu organismo.

Um balanço correto dos níveis de estrogénio é absolutamente fundamental para assegurar o bem-estar do corpo e mente de qualquer mulher.

Uma nova investigação indica que dormir mais algumas horas ao fim de semana pode combater os problemas associados à falta de sono e reduzir o risco de morte prematura.

Estas são algumas das ideias incorretas mais associadas a estes tipos de problemas.

Estes filmes contam as incríveis histórias de mulheres maduras que conseguiram ultrapassar o desafio da "meia idade".

Quando nos sentimos mais tristes, frustrados ou cansados a alimentação pode ser um forte aliado para recuperar a nossa motivação. No entanto, é fundamental que saiba escolher bem os alimentos.

Em 2021, resolva todos os pensamentos mais negativos que possam estar a bloquear a sua evolução pessoal e a arruinar o seu bem-estar.

Atenção: mulheres com mais de 40, este artigo é para vocês.

Algumas das suas rotinas podem estar a ter um efeito surpreendentemente negativo no seu organismo.

Esta é uma ocasião solene que marca a transição de poder na maior democracia do mundo.

Aprenda a manter-se feliz, saudável e inspirado, independentemente das circunstâncias.

No seu mais recente livro, o autor Bill Bryson apresenta algumas das maravilhas que caracterizam o funcionamento do nosso organismo

Os especialistas explicam como a busca por um novo emprego será diferente em 2021.

Nem sempre as temperaturas frias são responsáveis por todos os seus problemas de saúde.

O sucesso numa profissão implica determinação, persistência e, sobretudo, empatia com o que criamos.

A risoterapia é uma técnica psicoterapêutica que, através do riso, produz benefícios a nível mental, físico e emocional. Nos últimos anos tem sido apontada como um complemento ao tratamento clínico de casos de depressão, mas existem outras aplicações e até programas destinados especificamente a seniores.

Estas são as escolhas que deve privilegiar tanto ao pequeno-almoço como ao longo do dia.

Existem algumas estratégias fundamentais para lidar de uma forma mais saudável com os nossos medos e receios mais profundos.