Não tem uma boa relação com o seu irmão? Saiba como lidar com a situação

Desde sempre que nos é transmitida a ideia de que independentemente daquilo que nos acontecer, teremos sempre a família do nosso lado. Serão estas pessoas mais próximas de nós, do nosso sangue, que “estarão lá” para nos apoiar e ajudar nos momentos mais exigentes.

No entanto, como sabemos, todas as famílias são diferentes. Os laços familiares podem ser extremamente complexos, e as relações entre os diferentes membros podem com facilidade tornar-se distantes e pouco saudáveis. As dinâmicas entre irmãos são provavelmente algumas das mais dinâmicas e complexas de gerir ao longo da vida.

Mesmo no caso de irmãos que durante a infância sempre foram próximos, estas relações podem degradar-se, sobretudo a partir da fase adulta. As personalidades podem “chocar” e podem surgir rivalidades difíceis de gerir. Existem inúmeros outros fatores que podem contribuir para uma relação pouco saudável entre irmãos: abuso emocional, competição pela atenção ou a morte de um ou dos dois pais. Tudo isto pode gerar um afastamento difícil de resolver.

Uma relação tóxica com um irmão – que lhe provoque um enorme mal-estar e desgaste emocional – pode requerer que tome a complicada decisão de se afastar. Isto não significa que esteja a desistir por completo do seu irmão; significa apenas que reconheceu que esta é uma situação sem solução e que o melhor a fazer será proteger-se.

Eis alguns conselhos para gerir esta situação e perceber se está na altura de se afastar (ou não).

  1. Pare de justificar o comportamento negativo do seu irmão

É habitual que em muitos casos as pessoas procurem desvalorizar certos comportamentos negativos e tóxicos de um irmão, apenas para garantir a estabilidade familiar. Procuramos sempre manter a paz no seio familiar. No entanto caso as atitudes do seu irmão estejam a ultrapassar os limites e comecem a afetar o seu bem-estar, então estará na hora de comunicar os seus sentimentos e explicar que necessita de se afastar.

  1. Perceba se o afastamento é a única solução

“Estou a afastar-me de “cabeça quente” ou isto é algo que tenho vindo a ponderar ao longo do tempo?” É importante que perceba se está a afastar-se pelas razões certas e não apenas por um impulso. Perceba que a sua decisão irá afetar também a sua família e poderá danificar outras relações.

A relação ainda poderá ser salva ou é mesmo necessário um corte decisivo? Terá que analisar cuidadosamente qual será a resposta a esta pergunta. O importante é que se sinta confiante e em paz com qualquer que seja a sua decisão.

  1. Decida se pretende um afastamento temporário ou permanente

Esta má relação e estes desentendimentos podem ser resolvidos com um afastamento temporário ou será mesmo necessário um “corte” absoluto e sem termo? Pense no seu futuro sem o seu irmão e perceba como isso o faz sentir. Caso deseje um dia voltar a estabelecer uma relação saudável, então prepare-se para ouvir a perspetiva do seu irmão e para partilhar alguma da culpa.

Infelizmente, em casos extremos, pode ser quase impossível solucionar uma relação tóxica. Aqui provavelmente o melhor para si e para o seu bem-estar será afastar-se permanentemente, sem sentir nenhuma culpa ou ressentimentos.

  1. Não espere um pedido de desculpa ou uma mudança repentina de comportamento

Apesar de para si, passado um tempo, poder ser possível perdoar as coisas erradas que o seu irmão fez e seguir em frente, isso não significa que o seu irmão sinta o mesmo. Infelizmente não deve esperar que subitamente a situação se transforme positivamente. Poderá demorar anos até que o seu irmão esteja interessado em estabelecer uma relação mais positiva ou isto pode até nunca acontecer. Aceite a decisão dele e avance com a sua vida.

  1. Comunique os seus sentimentos

É fundamental que não guarde todos estes sentimentos e emoções apenas dentro de si. Seja com um amigo, colega ou psicólogo é fundamental e recomendável que partilhe com outra pessoa as suas emoções. Ao expressar os seus sentimentos irá estar a validar e clarificar o seu pensamento.



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